• טלי סגל

אבחון כרונוטייפ - ינשופים או עפרונים?


אני ממש מסוקרנת:

איך אתם מתאימים את הלו"ז והמשימות שלכם לשעון הביולוגי שלכם?


אבל קודם:

השאלון שלפניכם שיעזור לכם לברר איזה טיפוס אתם מבחינת דפוס השעון הביולוגי שלכם ("הכרונוטייפ") - מבוסס על השאלון של הורן ואוסטברג מ-1976 ומשמש במחקרים קליניים ופסיכולוגיים רבים.

השאלון מוגש ע"י המעבדה לשעונים ביולוגיים באוניברסיטת חיפה (תודות לפרופ' ערן טאובר על הנגשתו אלינו).


בסוף השאלון, השוו את מס' הנקודות שקיבלתם לערכים הבאים: 18-25 טיפוס בוקר, 12-17 טיפוס ביניים, 4-11 טיפוס לילה


אז קדימה, היכנסו להשיב עליו בקישור הבא: https://tauber-lab.haifa.ac.il/index.php/meqr/


שתפו... 1. קיבלתם תוצאה דומה למה שחשבתם? 2. ו... מה אתם עושים בנדון? ספרו איך אתם מתנהלים במהלך היום שמושפע מהדפוס שקיבלתם?


בקרוב.. פוסט עם המלצות בו בזמן, מוזמנים להשפיע/לשתף/ לשאול.. 🤓


אגב, קרדיטים לתמונה המדהימה: איפור אומנותי: קסם היופי אסנת הררי אמנית איפור וקוסמטיקאית 🙏 דוגמנית: ירדן גולדמן 🙏צילום: אביטל אנגל 🙏




458 צפיות
Featured Posts
בקרוב יהיו כאן פוסטים ששווה לחכות להם!
שווה להמשיך ולעקוב...
Recent Posts
בקרוב יהיו כאן פוסטים ששווה לחכות להם!
שווה להמשיך ולעקוב...
Archive
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square