תַּפְרִיט הַדְרָכוֹת בּוֹ בַּזְּמַן בְּאִרְגּוּנִים
על פי אבחון-פרודוקטיביות שנערוך לאיתור צורכי המשתתפים,
נבנה לכם תוכנית מותאמת בניהול זמן מתוך הנושאים המפורטים בדף זה.
ניתן לבחור הדרכה חד פעמית בנושא שתעדיפו,
או לשלב כמה מהנושאים תהליך עמוק יותר בתוכנית שתיתפר עבורכם.
לפני שתצללו לפירוט, רק דעו שאפשר לקבל אותן בצורות הבאות:
-
משך: כל אחת מהיחידות יכולה להינתן כהרצאה של שעה וחצי או כסדנה חצי יומית 4 שעות.
-
תוכנית: כל אחת מהסדנאות יכולה להינתן כבדידה או כיחידת לימוד אחת בתוך קורס של 4-10 סדנאות לפי בחירה.
-
פלטפורמה: ההדרכה יכולה להיות פרונטלית או מקוונת.
-
שפה: בעברית או באנגלית.
-
כמות המשתתפים: בסדנאות ובקורסים - עד 20 איש בקבוצה (פרט סדנת דוא"ל ו AI שבהן המגבלה היא 15 איש), בהרצאות - ללא הגבלה.
-
שילוב עובד/מנהל בתהליך פיתוח אישי חוץ ארגוני - קורס או אימון: צרו קשר למידע נוסף.
ומכאן לפירוט הסדנאות עצמן:
סדנה 01
"להספיק יותר ובנחת"
על ניהול ותכנון משימות בעולם של כאוס והצפה
חלק א | "השוטף ששוטף" - מבוא לניהול משימות בעולם של הצפה
בעידן העומס והכאוס היום שלנו מנהל אותנו – ריבוי המשימות, הפרויקטים, והשוטף ששוטף אותנו במיילים, וואטסאפ וטלפונים... מביאים אותו לחווייה של מוצפות, קושי לתעדף, קפיצה מדבר לדבר, דחיינות בדברים חשובים ולשחיקה מתמשכת.
בסשן זה נייצר סקיצה של מפת התנהלות עם היציאה לדרך, על בסיסה ננהל משימות תחת הצפה - איך אנחנו לוקחים את ההגה עשל החיים שלנו לידיים שלנו... דרך מודלים עדכניים ופסיכולוגיה מעשית, נלמד לזהות את אפקט ה"דחוף בלבד", להבין מה יוצר עומס, ולבנות מחדש את הבסיס לניהול משימות אפקטיבי המותאם אישית לכל משתתף.
-
ניהול עצמי - בין הרצוי למצוי - איך מחזירים את חווית השליטה לחיינו?
-
השוטף ששוטף - אפקט הדחיפות - איך מתמרנים בין השוטף והבלת"מים לבין הצמיחה והפיתוח?
-
חוק פרקינסון - מאיפה יגיע הזמן?
-
עבודה במודל "שליטה-קליטה‑החלטה‑הבלטה" לניהול משימות תחת הצפה
-
מבנה של סיסטם להתנהלות אפקטיבית ומותאמת אישית
-
שגרת תכנון שבועי ("פגישה עם עצמי") – לניהול מיטבי של החיים שלנו
-
עבודה עם אפליקציה לניהול משימות Microsoft To Do או Google Tasks (לבחירה).
-
שימוש בהכתבה הקולית ללכידת משימות קלה
חלק ב | "שליטה וקליטה" – עיצוב מערכת שעושה סדר במשימות, בראש ובנשמה
בסשן זה המשתתפים מעמיקים לתוך "לב־המערכת" של ניהול המשימות תחת הצפה: בניית מפת תפקידי חיים, הגדרת מטרות, יצירת מערך קליטה ברור שמרוקן את הראש, מאחד את פיזור המשימות ממאות נקודות כניסה — ומחזיר תחושת שליטה. דרך הבנה פסיכולוגית של חוויית ההצפה, ועד כלים טכנולוגיים שמייעלים את העבודה תכל'ס, זהו סשן מעשי שדרך עבודה אישית של המשתתפים מספק מסגרת עבודה אפקטיבית, מותאמת אישית ומקדמת עשייה.
-
עיקרון "האני השלם" - ניהול חיים ולא רק ניהול משימות.
-
הגדרת מטרות אישיות וגזירת תוכנית אישית למימושן
-
ריקון הראש וסריקה שיטתית של כל כלי הלכידה
-
עשרת הדיברות לרשימת משימות שעובדת
-
שימוש ב AI בניהול משימות
-
עבודה עם רשימה ארוכה (To‑Choose) ורשימה קצרה (To‑Do)
-
התנסות על גבי האפליקציה
חלק ג | "החלטה והבלטה" - לגרום למה שחשוב תכל'ס לקרות ע"י תעדוף חכם והטמעה
המשתתפים לומדים כיצד לתעדף בפועל את המשימות המשמעותיות ביותר מתוך עשרות רבות של משימות, להיפרד ממשימות מיותרות, להאציל חכם (למנהלים), לנהל עומסים, ולשריין ביומן זמן למשימות שמקדמות צמיחה. זהו סשן שמעביר את המשתתפים מ"איך שורדים את היום" ל"איך מנהלים מציאות חדשה", כזו שמאפשרת לעבוד בראש נקי, בקצב נכון, ועם התקדמות אמיתית של מטרות מקצועיות ואישיות.
-
תיעדוף בשיטת אי"ה (מבוססת-אימפקט)
-
Not‑To‑Do List סינון עומס מיותר
-
עקרונות האצלה חכמה (למנהלים).
-
Time Blocking מתקדם – עיקרון "כוונת‑יישום"
-
יצירת מנגנון “הבלטה” שתופס את הקשב ברגע הנכון.
-
שגרות הטמעה שבועיות ויציאה לדרך עם מערכת יציבה – איחוד עקרונות קליטה‑החלטה‑הבלטה‑שליטה לשיטה אחת שלמה לניהול משימות תחת הצפה
סדנה 02
"אומנות היומנות והקץ לדחיינות"
איך לגרום למשימות חשובות שנתקעו תכל'ס לקרות?
חלק א | "אומנות היומנות" – איך לתכנן נכון ולמה אנחנו דורסים את מה שכתבנו לעצמנו ביומן?
עומס היום-יום, הבלת"מים הרבים והעבודה תחת לחץ, גורמים לנו לעתים לרוץ ממשימה למשימה מבלי להצליח לממש את סדרי העדיפויות שלנו. גם כאשר הכל מסודר ברשימות, וגם כאשר ברור לנו מה יותר חשוב לנו, זה עדיין לא אומר שזה קורה בפועל. הרבה פעמים השוטף "שוטף" את הדברים החשובים שבחרנו בתהליך התיעדוף. כדי להתמודד עם זה אנחנו צריכים להחליף את האוטומט של התגובתיות שלנו לשוטף באוטומט של "הקפצת" משימות שחשובות לנו יותר מול העיניים, ובכך ההעלאה משמעותית של שיעור הביצוע שלהם לקרות. כתיבת משימות עצמיות ביומן, היא טכניקה היעילה ביותר כדי להבליט את המשימה מול עינינו, ולקדם את המשימות החשובות ביותר בחיינו. יחד עם זאת... צריך לדעת איך לעשות זאת נכון, אחת זה לא תמיד יעבוד...
-
כוונה מוכוונת יישום – למה דווקא את המשימות הגדולות להכניס ליומן?
-
איך ומדוע יש לתכנן ולהשתמש ביומן בתפיסת "האני השלם"?
-
איך מתמודדים עם אתגרים נפוצים בשימוש ביומן: "כתבתי, דרסתי", "לא פתחתי בכלל את היומן וזה התפספס לי", "מה שהכנסתי לקח יותר זמן ממה שתכננתי", "אין לי איפה להכניס את זה".
חלק ב | "מדחיינות להתנפלות" – מודל בו בזמן לחמשת האסטרטגיות להתמודדות עם דחיינות
דחיינות – מכת מצריים ה-11... פוגעת בכל אחד מאיתנו - ואין הכוונה למשימות שהחלטנו לדחות, אלא כאלה שהחלטנו לעשות... ואיכשהו - זה לא קורה! ההשורה הטובה היא שזה לא אבוד... יש מספר כלים שיכולים לעזור לנו להתמודד עם התופעה, ולהתגבר על הנטייה האנושית הזאת שגורמת לנו בכל פעם מחדש לתסכול, לכעס עצמי, לאכזבה של אנשים אחרים מאתנו, לבזבוז של כסף, להזנחת הבריאות שלנו, ולאי-הגשמת השאיפות שלנו והיעדים שלנו לטווח.
-
אילו מהמשימות שאנחנו לא מגיעים אליהן קשורות בדחיינות ואילו לא?
-
למה זה קורה לנו בכלל? על מה אנחנו נופלים?
-
מה הגישה הבטוחה להפחתת דחיינות?
-
יש סיבות רבות לדחיינות – איך הבנת הסיבה במקרה ספציפי מקדמת את הביצוע?
חלק ג | "לא מחר-כך, עכשיו!" - איך לגרום לעצמנו לקפוץ על משימות דחיינות?
החלפת אוטומט באוטומט נעשית הן ע"י שמוש ביומן (יילמד בסשן השני בסדנה) והן ע"י שימוש בתזכורות מסוגים שונים.
נלמד מודל מעשי המאגד בתוכו מספר "טיפוסים" - פסיכולוג, שוטר, מזכיר, בליין וכבאי - אשר כל אחד מהם מייצג אסטרטגיה אחרת בהתמודדות עם דחיינות. המשתתפים יוכלו לבנות לעצמם את הפתרון המותאם להם באופן אישי על בסיס המודל, כך שבסוף ההדרכה תהיה בידיהם תכנית אישית שתאפשר להם לשים קץ לדחיינות לאחת ולתמיד! מכל אסטרטגיה נלמד כמה כלים:
-
אסטרטגיית התזכורת – למקרים של הצפה ושיכחה
-
אסטרטגיית הצעד הקטן הבא – מצבים של חסימה רגשית
-
אסטרטגיית הסנדול – למקרים של חוסר משמעת עצמית
-
אסטרטגיית ההנעה ובהנאה – למקרים של חוסר חשק
-
אסטרטגיית ההתנפלות – למקרים של שחיקה
סדנה 03
"בלת"מ ונשלם"
ניהול משימות מתפרצות - מיילים, אינבוקס זירו, בלת"מים, הודעות
חלק א | "בלת"מ ונשלם" – איך מנהלים בלת"מים?
חלק מהסחות הדעת קורות במהלך השוטף היום-יומי שלנו, עצם העבודה בסביבה טכנולוגית ואנושית מאתגרת, ולאו דווקא מתייחסות לסוג מסויים של משימה – אלא פשוט ל"משחק הטניס" שלנו עם העולם במהלך יום העבודה. אם עד לפני עשור ניהול זמן היה במהותו "איך לתכנן", ופה ושם היו לנו בלת"מים שהיינו צריכים להתמודד איתם, בעולם העבודה החדש – הבלת"מ הפל להיות "הרגיל", זה לא עוד "כיבוי שריפות" אלא העבודה עצמה... המהפכה הטכנולוגית העבירה את ערוץ קבלת המשימות להיות דרך מיילים והודעות מיידיות – ותכל'ס... אם אם לא נתכנן כלום – היום שלנו יתמלא בעבודה רק מהטיפול במשימות המתפרצות שנוחתות עלינו מכל עבר. מיומנות ניהול המשימות המתפרצות היא מיומנות קריטית בעולם העבודה החדש, ואנו ב"בו בזמן" פתחנו את שיטת ח"י/מ"ת במיוחד בשביל סגנון העבודה הזה.
-
איך נוכל לעזור לעצמנו לא להפריע לעצמנו?
-
שיטת טריאז' ח"י מ"ת - איך לנהל משימות מתפרצות?
-
איך מקבלים החלטות בזמן אמת על עדיפויות בין משימות מתפרצות?
-
מתי לטפל במתפרצות?
חלק ב | "ארגז ההפתעות"- טריקים ושטיקים שיקפיצו לכם משמעותית את הטיפול בדוא"ל
העובד העולם העבודה החדש עובד שליש מהזמן שלנו על מיילים. בתוך פלטפורמות האימייל שלנו יש הרבה כלים שיכולים לסייע לנו בייעול העבודה השוטפת שלהו במייל, אולם לא עצרנו ממש ללמוד אותם. אז הנה לנו הזדמנות ללמוד את אותם דברים קטנים ושווים, שיהפכו את חוויית ההתכתבות שלנו במייל לסופר יעילה.
-
איך לעבוד עם כללים ומסננים?
-
איך להשתמש בתבניות חוזרות של מיילים שנוסחו מראש ומוכנים לשליפה?
-
איך להפוך שורת מייל למשבצת ביומן?
-
איך להשהות שליחת מייל?
-
איך עדיף לתייק מיילים בתיקיות במייל?
-
איך להכתיב את המייל בע"פ?
חלק ג | "אינבוקס זירו בשיטת מייל חי/מת" - איך מגיעים לאפס מיילים בתיבה ומשמרים לאורך זמן?
בחלק זה נקבל כלים מעשיים לצמצום הסחות הדעת שתיבת האינבוקס שלנו משלחת לעברנו, ולהתמודדות עם המיילים בשיטה שתקפיץ משמעותית את הפרודוקטיביות שלנו במשך היום. נלמד על הניהול אינבוקס זירו בשיטת 'מייל ח"י/מ"ת' שמבוססת על "אינבוקס זירו" ומותאמת לקהל הישראלי, אשר משפרת פלאים את מהירות ואיכות השירות שלנו, את בקרת המשימות, ואת ההתמודדות עם התעוקה שכרוכה בעומס מיילים.
-
כמה פעמים ביום כדאי להיכנס למיילים?
-
מהי השיטה היעילה ביותר להתמודד עם כמויות גדולות של מיילים?
-
איך מגיעים בפעם הראשונה מתיבה של אלפי מיילים לתיבה ריקה, ומשמרים אינבוקס ריק לאורך זמן?
סשן בחירה מודולרי | הוואטסאפ - אי אפשר איתו ואי אפשר בלעדיו - הרצאה בנושא התנהלות יעילה עם הוואטסאפ
הוואטסאפ הוא כלי סופר-שימושי שמצד אחד - אנחנו לא יכולים בלעדיו, ומצד שני - אנחנו לא יכולים איתו ען הסחות הדעת וגזל הזמן.. אבל יש לו פנים נוספות - אנחנו יכולים ממש להיעזר בו בהתנהלות האישית! אנחנו לא מספיק מודעים לכמה עוד ניתן לנצל אותו, ולהשתמש בו כחלק בלתי נפרד מניהול המשימות שלנו.
ההרצאה היא הרצאה מעשית שעושה סדר ומסבירה איך נכון להשתמש בוואטסאפ בצורה שתשתפר לנו את איכות החיים והעבודה לאיך ערוך!
נלמד על פיצ'רים בתוך הוואטסאפ ועל אפליקציות תומכות נוספות שהן כלי עזר לעבודה עם הוואטסאפ:
-
איך לשלוח תזכורות לוואטסאפ?
-
איך להמיר הודעה קולית שקיבלת – לכתובה?
-
איך לתזמן הודעה שתצא בזמן מאוחר יותר?
-
איך לייצא את כל התכתובת בקבוצה מסויימת?
-
איך להעביר הודעת וואטסאפ אל היומן?
-
איך להשתמש במאגר הודעות מנוסחות בוואטסאפ לשימוש שוטף?
-
איך להשתמש ב AI מתוך הוואטסאפ?
... ועוד
סדנה 04
"הוקוס Fוקוס"
איך משפרים הספקים ומרוויחים עוד שעתים מזוקקות ביום רק על ידי ניהול פוקוס?
חלק א | "קופצים פחות, עושים יותר" – מבוא לשיפור ביצועים ע"י צמצום הקפיצה מדבר לדברמהלך היום השוטף שלנו כרוך בהרבה "בזבוזי זמן" קטנים בבין-לבין שאנחנו לא תמיד מודעים אליהם, בין אם זה במעברים בין משימות ובין אם זה במידת היעילות שלנו במהלך ביצוע המשימה עצמה. הבעיה היא שבמצטבר, אנו נשאבים לשריפת זמן של כעשר שעות בשבוע בגלל התנהלות לא נכונה מול הסחות הדעת האלה, וכתוצאה מכך - לירידה באיכות, למתח, לכעס עצמי על דחיינות, ולבזבוז של שעות... ! יש לנו ארבעה גורמי הסחת דעת – מחשבות, אנשים אחרים, הסחות טכנולוגיות ורעשי סביבה בהם נטפל בסדנה זו. הסשן הראשון יוקדש לתשתית התודעתית
-
מה עומד מאחורי התגובתיות האוטומטית שלנו להסחות דעת?
-
מה המחיר שאנו משלמים על הסחות דעת – בזמן, בלחץ, באיכות וביחסי אנוש?
-
מה ניתן לעשות כדי לצמצם אותם?
חלק ב | "שקט באוזן, שקט בעין, שקט בגוף" – סל כלים לארגון סביבה תומכת פרודוקטיביות
כדי לייצר סביבת עבודה תומכת פרודוקטיביות, שמאפשרת לנו ניהול פוקוס, נתמקד בחלק זה בסל הכלים לטיפול בהסחות דעת שמקורן עצמי (מחשבות), בכאלה שמקורן בטכנולוגיה, בארגון הסביבה, בהפרעות מצד אנשים סביבנו. נלמד גם איך לרכז פוקוס באופן מיוחד למשימות ריכוז ועומק.
• כיצד להתמודד עם הקול שבראש?
• צמצום התראות במחשב ובטלפון - הכרזה על ניסוי
• איך ניתן לארגן את סביבת העבודה שלנו - ככזאת שתומכת בריכוז ובפרודוקטיביות?
• אבחון אישי לדפוס פוקוס - ויזואלי (הסחות דעת שהעין קולטת), אודיטורי (הסחות דעת שהאוזן קולטת) וקינסתטי (הצורך בתנועה), והתאמת סביבת העבודה לדפוס הפוקוס האישי.
• איך להדוף מסיחים אנושיים - אנשים שמתפרצים לנו וקוטעים לנו את הריכוז.
• איך לצלוח משימות עומק באפקטיביות בעזרת ספרינטים?
• שיטת פומודורו.
• חשיבות ההפסקה במשימות ארוכות, וכיצד לתזמן אותה?
• אבחון הכרונוטייפ האישי של כל משתתף (טיפוסי בוקר או לילה). איך דפוס השעון הביולוגי האישי משפיע על תכנון היום שלנו? מה הזמן הטוב ביותר עבור כל אחד המשתתפים לביצוע deep-work ולביצוע shallow-work?
חלק ג | "צוללים לעומק" – תרגיל מסכם
תרגיל מסכם – התנסות אישית מעשית ליישום כל הכלים שנלמדו בחלק ב, על משימת עומק שהמשתתפים מביאים לסדנה מתוך שולחן העבודה שלהם, תחקור והתאמה אישית.
סדנה 05
"גם וגם וגם"
על אסטרטגיות מותאמות אישית ליצירת איזון חיים
חלק א | "לחיות את החיים שאני רוצה לחיות" - איך מנהלים חיים?
כדי לחיות את החיים שאנחנו רוצים לחיות, צריך לעשות zoom out לרגע על עצמנו, לבחון את כל תחומי החיים - עבודה, משפחה, עצמי - ולעשות הערכת מצב: איפה אנחנו עומדים היום, היכן הפערים העיקריים שלנו בין הרצוי והמצוי בחיים שלנו, ואיך אפשר להצליח לנהל את שלושת הזירות האלה יחד, כך שנרגיש יותר טוב בשלושתן...
-
איך "מנהלים חיים" והופכים ממנוהל למנהל בחיים שלנו?
-
"השעון והמצפן" – הפער בין הרצוי והמצוי בחיינו
-
מהי מפת חיים ואיך עובדים איתה כדי להתקרב לחיים שאנחנו רוצים לחיות?
חלק ב| "המפתח לחוויית האיזון האישית שלך"
איזון בית עבודה: למה זה לא עובד לנו, ואיך כן?
אחרי שנים של מחקר ופרקטיקה, ומפגשים עם אלפי אנשים שבהם הבנו שמה שיש לעולם להציע בנושא איזון בית עבודה, פשוט איננו עובד... וגם שכלים ארגוניים כמו עבודה מהבית ושפע הטבות אחרות הן אמנם מיטיבות עם העובד, הן עדיין לא מצליחות לייצר את ההקלה המיוחלת בהרגשה שלו בסופו של יום. אז הרמנו את הכפפה ופיתחנו בבו בזמן כלי ליצירת חוויית איזון חיים, שמבוסס על מודל LBEי(Life Balance Experience), שמכוון ליצירת שיפור משמעותי בהרגשה של העובד לגבי האיזון בחייו, מזווית חדשנית, קלה ליישום, ומותאמת אישית לכל משתתף.
-
מאילו רכיבים אנו בונים חוויית איזון?
-
איך אנחנו יוצרים חוויית איזון בעולם של כאוס?
-
כלים התנהגותיים – ניהול מאוזן בכלים של ניהול זמן ומשימות: הפעלה עצמית עמוקה לקביעת יעדים לצמצום הפער בין הרצוי למצוי בזירות החיים השונות ליצירת חוויית איזון אישית.
-
גיבוש תוכנית עבודה אישית ליצירת שיפור בחוויית האיזון בטווח המיידי ולטווח הארוך בממדי היסוד של משמעות ושל מערכות יחסים לפי מודל LBE של בו בזמן.
חלק ג | "סל כלים לחיזוק שריר האיזון" –
אסטרטגיות תומכות לשימור חוויית איזון חיים
בסשן זה ניתן עשרות המלצות וכלים ישימים לתמיכה בחוויית האיזון ובתוכנית העבודה האישית שגיבשנו עד כה. נסקור את האסטרטגיות לשילוב בין תחומי החיים השונים ובין התפקידים שכל אחד מאיתנו נושא בחייו – תפקידים מקצועיים, תפקידים משפחתיים ותפקידים נוספים. איך אפשר להספיק "גם וגם וגם" – תוך שמירה על שקט פנימי והרגשה של שליטה בחיינו? ביחידת לימוד זו המשתתף מקבל החלטות ומלקט כלים מעשיים וישימים ברמה האישית שלו.
-
מהן האסטרטגיות התומכות ליצירת איזון חיים יציב?
-
כלי רה-ארגון:
-
חלוקת תפקידים, מיקור חוץ, הגדרת תפקידים בבית.
-
טיפול בטשטוש גבולות בעבודה מהבית ובזליגת העבודה לשעות הפרטיות - מסגור באמצעות מרחב.
-
מסגור באמצעות ניהול סדר יום.
-
-
כלים קוגניטיביים – "הכול בראש":
-
מיינדסט - פיתוח הלך רוח של איזון בחיים.
-
תפיסת העשרה
-
אסטרטגיות קוגניטיביות
-
סדנה 06
"למצוא נחת בערימת שחת"
לחיות ב- Well-being בעידן של לחץ - על ניהול אנרגיה והפחתת לחצים ושחיקה
חלק א | "בנחת – כאן ועכשיו" –
על כלים להתמודדות עם לחץ אקוטי
הזמן הוא דבר יחסי וסובייקטיבי. אנחנו יכולים לחוות אותו אחרת בסיטואציות שונות, ואנשים - בפרשנותם - יכולים לחוות אותו אחרת באותה סיטואציה. הדבר נכון גם למידת הלחץ ואי השקט שאנו חווים כבני אדם שונים - באותה סיטואציה. איך נוכל להשפיע על מה שאנחנו מרגישים ועל חוויית הלחץ והעומס הפנימית שלנו? יש שפע של גישות ושיטות לעשות זאת, הסשם הזה מכוון ללחץ בטווח הקצר – אותן סיטואציות שמקפיצות אותנו ברגעים מסוימים במהלך השבוע שלנו, "פיקים" של לחץ.
-
מה ההבדל בין סוגי הלחץ?
-
הלך רוח של אי לחץ (מיינד-סט) - קול הפנימי ותודעת שפע זמן
-
שימוש במנטרה
-
פיתוח חשיבה פרופורציונאלית - טכניקת זום אווט-זום אין
-
טכניקת הטריאז' להפחתת לחץ מיידי גם בסביבות מאוד מתוחות
-
טכניקת נשימה שעובדת גם למי ש"פחות מתחבר"...
חלק ב | "חיים בטוב" -
על כלים לצמצום לחץ כרוני ומניעת שחיקה
הסוג השני של הלחץ הוא לטווח הבינוני והארוך, הלחץ הכרוני שמביא אותנו למצב של שחיקה לאורך זמן, ופוגע גם בחוויית החיים שלנו, אך בעיקר – בבריאות שלנו לאורך זמן. בחלק זה ניתן כלים פרקטיים שמאפשרים לנו לחזק את החוסן שלנו ולצמצם את השחיקה שאנו חווים.
-
בירור וטיפול בסטרסורים
-
היגיינת שינה
-
חופשה
-
תדלוק בפעולות מזינות בשגרה
-
מה בין סטיילינג ללחץ?
סדנה 07 - סדנה משלימה למנהלים
"להאציל ולהישאר בחיים"
האצלת משימות והצבת גבולות
חלק א | "לשחרר, לשחרר" – על האצלה משימות
הדליגציה מאפשרת לא רק חיסכון משמעותי בזמן אלא גם פיתוח כישורי ניהול טובים יותר. הגברת הפרודוקטיביות אינה טמונה רק בניהול רשימות, יומנים ומשימות עצמיות – אלא גם בניהול התקשורת עם הסביבה, כמו היכולת להדוף משימות, היכולת למצות את הטכנולוגיה, היכולת לנהל ישיבות, ולא פחות מכך – היכולת להאציל משימות, להעביר הלאה את כל מה שלא הכרחי שאנחנו נעשה בעצמנו. בהדרכה נכיר כלים וטכניקות שיהפכו את האצלת המשימות למיומנות מפתח בארגז הכלים הניהולי שלנו. נלמד כיצד לזהות מכשולים אישיים, להתגבר על חששות נפוצים ולבצע האצלה יעילה שתעצים גם את העובדים והקולגות שאיתנו. באמצעות תרגילים מעשיים ושיטות מוכחות, תגלו כיצד לשחרר משימות ולהתמקד במה שחשוב באמת.
-
למה האצלת משימות כל כך חשובה?
-
מהם המכשולים הארגוניים בהאצלת משימות?
-
מהם המכשולים אישיים – בבית ובעבודה ?
-
אז למי להאציל?
-
משימות שמתאימות יותר להאצלה
-
מהם הכללים לביצוע האצלה יעילה?
-
מאלו טעויות נפוצות כדאי שנמנע בתהליך ההאצלה?
-
איך עושים פולואפ?
חלק ב | "פחות, פחות..." - מה הולך ל- Not-to-do-list, ואיך מציבים גבולות באלגנטיות?
אחרי שתעדפנו את המשימות של עצמנו, וארי שבררנו מה ניתן להעביר לאחרים עדיין נותרנו עם רשימה ארוכה של משימות, ככה זה בעולם של הצפה. לכן, כדאי להחליט על מה מוותרים ולא יקרה - בין אם למשימות יזומות שלנו, ובין אם בשיפור היכולת להדוף משימות חיצוניות.
-
איך מחליטים מה לא?
-
מדוע קשה לנו להגיד לא לאחרים?
-
על מה בכל זאת להציב גבולות?
-
איך עושים את זה - הקנייה ואימון צעד אחרי צעד
סדנה 08 - סדנה משלימה למנהלים
"מישיבות לתוצאות"
איך להפוך ישיבה מבזבוז זמן ל"בוסט" של אפקטיביות?
רבים תופסים את ריבוי הישיבות ואורכן כבזבוז זמן, ולרבים מאתנו פגישות או ישיבות הן חלק משגרת העבודה היומיומית – ולעתים נראות להם ארוכות מדי, תחושה שהזמן נמרח, חסרות מטרה, חסרות ערך, ישיבות שאינן משיגות את התוצאה הרצויה, שמנהל הדיון כבר החליט לפני הדיון, כוללת משתתפים רבים מדי (כאשר חלק מהם אינם רלוונטיים לנושא כלל "מוזמני עציץ").
בחלק הראשון – נתמקד בהיערכות לקראת הישיבות, בדגש על השיקולים לקביעתה, ובחלק השני - כלים מעשיים שמתייחסים לניהול הישיבה בפועל ולסיכום בעקבותיה,
-
האם לקיים או לא לקיים ישיבה? איך קובעים מטרות לישיבה?
-
מה ומתי הזמן האופטימלי לקיום ישיבה? מהי כמות המשתתפים האופטימלית?
-
איך מחליטים מי כן יזומן ומי לא? איך קובעים אג'נדה/תוכנית/סדר דוברים לישיבה?
-
מה ההבדל בין זימון למצע? (כולל קבלת פורמט לדוגמה).
-
מה צריכים לכלול דברי הפתיחה לישיבה?
-
איך מובילים ישיבה – מבחינת התוכן, מבחינת הזמנים, ומבחינת ניהול אווירת דיונית?
-
כיצד מטפלים בהתנגדויות?
-
כיצד מתמודדים עם הסחות דעת תוך כדי הישיבה?
-
מה כולל סיכום הישיבה ע"י מוביל הדיון? כיצד עושים בקרה ומעקב יעיל אחרי מימוש ההחלטות?
-
מהם העקרונות שיבטיחו סיכום דיון שבאמת יקדם את ההחלטות שהתקבלו? (דגשים למסכם, כולל פורמט לסיכום)
-
דגשים לישיבות בזום
